第一步：看时间
先找这条内容的时间戳。它是今天发生的，还是三年前的旧闻被重新包装？很多「新瓜」其实是把旧事换个日期再发一遍，而时间一改，事件的意义就完全不同了。看不到时间，就不要急着评论。
第二步：看来源
这条内容最初来自哪里？是当事人本人，还是某个转了七八手的账号？来源越靠前，越值得参考；来源越模糊，越应该标注为「待核实」。给自己一个简单的习惯：说不出源头的，不转。
第三步：看证据
内容里有没有可以被独立打开的证据？一张原始截图、一段完整视频、一篇公开报道，都算；「截图里的截图」不算。注意区分证据和配文——配文负责给你结论，证据才负责支撑结论。
第四步：看动机
发布这条内容的人，希望你产生什么情绪？如果内容通篇都在刺激愤怒、猎奇或同情，却几乎没有可核对的事实，那么它更可能是在收割注意力。识别动机不是阴谋论，而是提醒自己别被当成情绪的搬运工。
第五步：看伤害
最后也是最容易被跳过的一步：如果这条内容是真的，转发它会不会对某个具体的、无能为力的人造成伤害？把这一步放在最后不是因为它不重要，而是因为只有前四步都过了，你才有条件冷静地做这个判断。五步走完再决定，你会发现很多内容根本不需要转发。